把**月嫂请回家:坐月子与新生儿护理贴心提示 周英新华书店正版畅销图书籍把品牌月嫂请回家(附光盘坐月子与新生儿护理贴心提示).

    （2）“十不要”
    前期不要吃大补的食物：如果新妈妈产后就大补高脂肪浓汤，不但影响消化吸收，还会使还不畅通的乳腺管堵塞，引起乳汁淤积、乳房胀痛等。新妈妈营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，使新生宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。
    不要吃刺激性饮品：一些有刺激性的饮品，如浓茶、咖啡、巧克力、酒精等，会影响睡眠及肠胃功能，对宝宝不利。比如产妇在喂奶期间饮茶，茶内的可通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝肠痉挛。所以，产妇在哺乳期不宜饮用浓茶、咖啡和酒。
    不要吃辛辣食物：辛辣温燥食物可使产妇上火，并且还会通过乳汁使宝宝内热加重，引起口腔炎、流口水等毛病。所以，产妇不宜吃辛辣食物，尤其在产后5～7天之内应.禁忌。辛辣食物包括韭菜、蒜、辣椒、茴香、酒等。
    不要吃寒凉生冷食物：生冷食物既容易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻，也容易导致淤血滞留，从而引起产后腹痛、恶露不下、乳汁不足或无乳，不仅不利于产妇恶露的排出和淤血的去除，严重的还会影响宝宝的正常发育，导致宝宝出生后大便不止、授食不进、吐乳腹胀等症。此外，生冷食物还会给产妇的牙齿带来不良影响。
    不要久喝红糖水：在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，若喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成新妈妈继续失血，引起贫血。新妈妈产后喝红糖水的时间应以7～10天为宜。
    鸡蛋不要过量吃：有的新妈妈为了加强营养，甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非
......